No obstante, la transición de este concepto al ámbito científico se debe en gran parte al surgimiento de la a finales de la década de 1990, liderada por Martin Seligman. A diferencia de la psicología tradicional, que se centraba en la patología y la curación de enfermedades mentales, la psicología positiva se enfoca en las fortalezas humanas y el bienestar. Seligman y otros investigadores como Barbara Fredrickson (con su teoría Broaden-and-Build o "Ampliar y Construir"), demostraron que las emociones positivas no son solo un estado pasajero, sino que construyen recursos duraderos para el individuo.
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Una mente tranquila y libre de preocupaciones genera una mayor energía y capacidad de resolución.
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Desde los albores de la civilización, la mente humana ha sido objeto de fascinación y estudio. La pregunta sobre qué nos hace felices, exitosos y saludables ha atravesado disciplinas desde la filosofía griega hasta la neurociencia moderna. En el centro de este debate se encuentra el concepto del "pensamiento positivo", una noción que ha evolucionado desde la exhortación filosófica hasta convertirse en un campo riguroso de estudio científico.
Los pensamientos de gratitud activan los centros de recompensa del cerebro.
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